Những thay đổi ở thai nhi tuần thứ 17
Trong tuần này, bé yêu của bạn đã nặng
khoảng 140 g, có chiều dài khoảng 13cm, các hệ thống tuần hoàn, bài
tiết… bắt đầu đi vào hoạt động nhịp nhàng.
Một điều vô cùng thú vị là bé đã bắt đầu biết đùa, đó là nghịch dây rốn,
sờ vào nó và đẩy nó di chuyển. Thậm chí, bé còn biết nắm chặt dây rốn,
khiến lượng oxy đi qua bị giảm sút. Các bà mẹ đừng vội lo lắng khi đọc
những thông tin này vì bé sẽ không nắm chặt dây rốn lâu đâu. Đến khi bé
cảm thấy khó chịu sẽ tự buông ra.
Bé cũng đã biết thở ra hít vào dù quanh
bé toàn nước ối. Dây rốn đã bắt đầu dài ra, chắc khỏe và dày hơn. Tai bé
bắt đầu có thể nghe thấy những hoạt động xung quanh mình và các chuyển
động cơ thể đã mạnh mẽ hơn tuần trước.
Cơ thể thai nhi bắt đầu hình thành các
mô mỡ và chất béo. Điều này khiến nhiệt độ cơ thể bé được ổn định, da
phía ngoài nhìn hồng hào hơn và trưởng thành hơn. Hệ tuần hoàn và bài
tiết đã đi vào hoạt động nhịp nhàng. Bộ
xương của em bé đang thay đổi từ sụn mềm thành xương cứng, có thể di
chuyển các khớp. Tuyến mồ hôi cũng đang bắt đầu phát triển…
Những thay đổi ở mẹ khi mang thai tuần thứ 17
Đến thai kỳ tuần thứ 17
bạn đã tăng ít nhất 2,2 kg và có thể tăng tới 4,5 kg. Tử cung đang giãn
nở ngày một to và bạn cảm nhận được sự đau nhói ở lưng do dây chằng
đang bị kéo căng, thường là do sự thay đổi tư thế đột ngột. Cảm giác đau
nhói này chỉ đôi chút nhưng nếu nó kéo dài hoặc đau hơn dù đã áp dụng
nhiều cách khác nhau thì bạn cần tới gặp bác sĩ.
Bạn cũng có thể nhận thấy đôi mắt của
mình trở nên khô hơn. Nên sử dụng nước nhỏ mắt dành cho bà bầu. Nếu mắt
kính của bạn trở nên khó chịu, hãy thử đeo chúng trong thời gian ngắn
hơn.
Dinh dưỡng cần thiết
Nếu mẹ bầu thích uống cà phê thì giai
đoạn này bạn nên bỏ một thời gian để đảm bảo sức khỏe cho bé yêu nhé!
Ngoài ra tránh các thực phẩm gây nóng trong người, các thực phẩm để
nguội như thịt hun khói hay xúc xích…Nên sử dụng các loại thức ăn tươi
sống được chế biến chín và đảm bảo vệ sinh an toàn để tránh mắc phải các
bệnh không tốt cho cơ thể mẹ và thai nhi.
Uống đều đặn 8 cốc nước lọc mỗi ngày,
nước giúp xây dựng các mô mới, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và nguồn dinh
dưỡng thẩm thấu vào cơ thể nhanh hơn. Tránh
sử dụng các loại thực phẩm không có calo hoặc không có giá trị về dinh
dưỡng cho dù bạn không muốn tăng cân. Hãy đảm bảo cho bữa ăn của bạn có
đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng em bé trong bụng và bản
thân. Ăn làm nhiều bữa mỗi ngày.
Một điểm cũng vô cùng quan trọng nữa là cần cung cấp nhiều hơn lượng vitamin và khoáng chất
cần thiết cho cơ thể như vitamin B, C, A, D…. Các loại hoa quả khô, sữa
chua… đều là những nguồn cung cấp chất xơ rất tốt cho mẹ và bé.
Các bệnh thường gặp
Khi bụng của bạn ngày càng to lên, trọng
lực cơ thể của bạn sẽ bị thay đổi do đó thỉnh thoảng bạn sẽ thấy không
đứng vững trên đôi chân và bị chuột rút
trong thời gian mang thai. Đây là nguyên nhân việc bạn không nên đứng
trong quá lâu, hãy nghỉ ngơi bằng cách nằm nghiêng. Bạn cũng nên luyện
một số bài tập giãn cơ vì chúng rất có lợi cho cơ thể.
Táo bón và bệnh trĩ là những bệnh mà
không phụ nữ nào khi mang thai nào lại không phải chịu đựng những khó
chịu do chúng mang lại. Bệnh trĩ là căn bệnh do các tĩnh mạch trực tràng
đã bị giãn quá mức khiến lưu lượng máu tăng nhiều trong khu vực xương
chậu gây ra sưng phù.
Nếu bạn dễ bị giãn tĩnh mạch, hoặc nếu
bạn đã bị trĩ trong thời gian mang thai trước đó, bạn sẽ phải chịu đựng
gấp đôi nỗi khó chịu, bất tiện do chúng gây ra khi mang thai. Cách phòng
chống tốt nhất với bệnh táo bón và trĩ là lập kế hoạch với một chế độ
ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước, và tập thể dục thường xuyên.
Bố mẹ cần làm
Nếu bác sĩ, y tá, hoặc nữ hộ sinh xác
định thai nhi có nguy cơ mắc phải các khuyết tật bẩm sinh, bạn phải tiến
hành chọc ối và tiến hành các xét nghiệm bắt buộc để có kết quả chính
xác. Nguy cơ này thường gặp ở những
phụ nữ mang thai trong độ tuổi trên 35, vì họ có nguy cơ cao hơn với
việc thai nhi mang dị tật bẩm sinh như hội chứng Down, dị tật ống thần
kinh,... Hãy trao đổi với bác sĩ để có lời khuyên hữu ích.
Cố gắng tránh nguy cơ té ngã như mang
giày cao gót, gót nhọn,...nên mang giầy đế thấp để giảm nguy cơ té ngã
có thể bị chấn thương bụng gây nguy hiểm cho bạn và thai nhi. Mặc quần
áo thoải mái cũng là cách tốt giúp bạn tránh được cảm giác khó chịu
trong suốt quá trình mang thai.
Giữ cân nặng
vừa phải sẽ giúp cơ thể bạn đáp ứng được nhiều yêu cầu của giai đoạn
thai nghén, giúp bạn lâm bồn thuận lợi cũng như cân nặng hợp lý của trẻ
khi chào đời.
Bạn cũng có thể tập các bài yoga
nhẹ nhàng để thư giãn các múi cơ bắp, giúp bạn học được cách hít thở,
chuẩn bị cho giai đoạn lâm bồn nhưng lưu ý là đừng căng cơ quá mức, hãy
chịu khó vì tương lai thiên thần bé nhỏ của mình bạn nhé.
Đăng nhận xét