Thay đổi ở thai nhi tuần thứ 15
Tính từ đỉnh đầu đến mông, bé yêu của
bạn đã dài khoảng 10 cm và nặng khoảng 70g. Cơ thể bé đang phát triển
nhanh đáng ngạc nhiên so với các tuần trước. Chân
của bé đang ngày càng dài hơn cánh tay. Tất cả các khớp xương và tứ chi
của bé đã có thể di chuyển linh động. Mắt của bé trong tuần này vẫn còn
đóng nhưng bé đã có thể cảm nhận được ánh sáng.
Bé biết nắm tay, liếc mắt, biết biểu cảm
qua nét mặt và mút ngón tay cái. Mọc tóc là một biểu hiện đánh dấu sự
hoàn thiện từng ngày của thai nhi trong tuần này. Ngoài
ra, có một lớp lông mịn khắp cơ thể, được gọi là lông tơ, loại lông này
sẽ rụng sau khi bé được sinh ra.
Thay đổi ở mẹ khi mang thai tuàn thứ 15
Ai cũng đã có thể phát hiện ra bạn đang mang thai
do chiếc bụng của bạn đã to hơn trước. Bà bầu trong giai đoạn này có
thể ngủ ngon hơn do bụng chưa quá lớn và bàng quang chưa bị chèn ép
nhiều. Tuy nhiên, một số triệu chứng xuất hiện có thể làm bạn lo lắng.
Mũi của bạn có thể to và đỏ như quả cà
chua vì sự thay đổi nội tiết tố và lưu lượng máu tăng lên. Tình trạng
này rất phổ biến, và hầu hết phụ nữ khi mang thai đều mắc phải. Một số
phụ nữ mang thai cũng bị chảy máu cam đó là do khối lượng máu tăng lên
và mở rộng mạch máu trong mũi.
Chế độ dinh dưỡng
Những bữa ăn với nhiều thực phẩm giàu
chất xơ và phô mai là một bữa ăn thích hợp với mẹ và bé trong giai đoạn
này vì nó giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và
bé.
Hãy nhớ rằng mẹ cần khoảng 300 calo mỗi
ngày để nuôi cả mẹ và bé khỏe mạnh. Do đó cần bổ sung lượng dưỡng chất
cần thiết, đầy đủ cho mẹ nhé. Tuy nhiên cũng không nên chỉ tập trung vào
ăn các chất có nhiều calo không thôi, hãy tăng cường lượng rau củ trong
khẩu phần ăn mình. Nếu có thể nên
bổ sung cho mẹ lượng vitamin C thích hợp có trong các loại nước hoa quả
ép. Bạn có thể bổ sung lượng vitamin C bằng việc sử dụng các loại thuốc
tân dược. Làn da của bạn thường khô và nhăn là do thiếu lượng vitamin C
này đấy.
Hãy ăn vài món tráng miệng, hay chia nhỏ
các bữa ăn để giúp cơ thể bạn có thể hấp thu được chất dinh dưỡng. Tuy
nhiên, không nên ăn nhiều đồ ăn có chứa nhiều chất béo. Không nên ăn
trước lúc đi ngủ sẽ khiến mẹ bầu tránh được ợ nóng, và có một giấc ngủ
ngon hơn.
Các bệnh thường gặp
Tử cung ngày một lớn dẫn đến chèn ép lên hệ thống ruột và bàng quang của mẹ. Do đó, việc đi tiểu hay nguy cơ mắc phải chứng táo bón
cao. Bạn nên cố gắng tăng cường uống nước cam và ăn rau củ chứa chất xơ
hoặc uống các loại thuốc lá của dân gian như lá rau má, rau bồ đề, bột
sắn dây…
Mẹ bầu cũng có thể trải qua một số bất
thường ở trực tràng như có ra máu một chút khi đi đại tiện, đây là triệu
chứng của bệnh trĩ. Nguyên nhân là do trực tràng bị giãn tĩnh mạch,
phình lên và chảy máu do chiếc bụng ngày một to chèn ép lên ruột và bàng
quang của mẹ. Bệnh trĩ là một lý do khiến bà bầu khó ngủ
kèm những cơn đau lưng mỗi đêm. Tuy nhiên cũng không nên lo lắng quá vì
các biểu hiện này chỉ xuất hiện nhất thời, không phải kéo dài mãi.
Bạn không cần phải lo lắng với các loại
bệnh thông thường như xổ mũi, hắt hơi. Nhưng với các virus gây bệnh Thủy
đậu, viêm gan B, Rubella… thì bạn lại cần hết sức cảnh giác khi có
những biểu hiện của các bệnh này. Và đến bác sĩ ngay khi có nghi ngờ bạn
mắc bệnh.
Bố mẹ cần làm
Hãy thường xuyên đến khám bác sĩ để theo
dõi sự phát triển bình thường của bé cũng như theo dõi sự phát triển
cân đối của mẹ. Bạn cũng có thể thay đổi khám ở nhiều cơ sở y tế để có
cái nhìn chính xác hơn về tình trạng hiện tại của mẹ và bé. Tuy
nhiên lưu ý rằng nếu không được cùng một người đo, kết quả biểu đồ về
chiều cao tử cung, thước đo phát triển của bé sẽ không chính xác.
Hãy nghĩ về những dự định cho tương lai
như bạn sẽ chăm sóc trẻ sau khi bé chào đời như thế nào? Ngày sinh bé,
bạn nên chuẩn bị những gì?, …Bạn cũng nên nói chuyện với bé thường xuyên
hơn, mặc dù bé chưa thể nghe thấy âm thanh bên ngoài. Tuy nhiên đây là
một cách tuyệt vời để kết nối tình cảm giữa bạn và con.
Có thể áp dụng cho bé nghe các thể loại nhạc
du dương êm dịu, đặc biệt là nhạc không lời có thể giúp kích thích não
bé phát triển tốt. Hãy đầu tư thời gian để nghiên cứu các loại sách chăm
sóc sức khỏe thai sản và cho trẻ sơ sinh để bạn không bị bỡ ngỡ khi gặp
các trường hợp khó khăn.
Nguồn Nhật Ký Bé
Đăng nhận xét