1. Bổ sung kẽm
Chị em có thể rất phiền lòng với mụn
trứng cá khi mang thai nhưng đó cũng là một dấu hiệu tốt cho thấy hàm
lượng hoocmon đang thay đổi đúng hướng. Thông thường, hàm lượng kẽm thấp
là nguyên nhân cơ bản gây ra mụn trứng cá, ngoài ra nó cũng làm chậm
quá trình lành vết thương trên da. Nhau thai là nơi dự trữ nhiều kẽm
nhất trong cơ thể để cung cấp cho cơ thể khi cần thiết.
Vì vậy, mẹ bầu cần chú ý bổ sung kẽm,
nhất là trong thời gian mang thai để đảm bảo lượng dự trữ đầy đủ. Kiểm
tra lượng kẽm trong huyết thanh là một trong những phương pháp giúp mẹ
biết mình có đang thiếu kẽm hay không. Bên cạnh đó, mẹ cần nhớ bổ sung
vitamin C để tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa mụn trứng cá, uống nhiều nước để đào thải các độc tố trong cơ thể.
2. Dầu dừa dưỡng ẩm da
Dầu dừa là một trong các sản phẩm hữu ích giúp chị em "đánh bay" mụn trứng cá trong thời gian mang thai.
Đừng nhầm lẫn nó với các loại dầu khác. Dầu dừa là người bạn tuyệt vời
của làn da mụn với đặc tính kháng nấm và chống vi khuẩn. Nó cũng rất tốt
cho tim, tăng cường hệ thống miễn dịch và nhiều tác dụng khác nữa.
Thay thế kem dưỡng ẩm hiện tại của bạn bằng dầu dừa
hoặc thoa một lớp mỏng lên da ít nhất một lần một ngày để có được làn
da mịn màng như mong muốn. Xin mách mẹ một lợi ích nữa của dầu dừa để
sau này mẹ có thể áp dụng. Dầu dừa có thể chữa trị "cứt trâu" trên da
đầu trẻ sơ sinh, bởi lớp vảy đó cũng được hình thành do tuyến nhờn của
da tiết ra chất nhờn và da đầu bị chết và hóa sừng, tích tụ trong thời
gian dài.
3. Không nặn mụn
Tuyệt đối không nặn mụn trứng cá vì vi
khuẩn có thể lây lan hoặc để lại sẹo trên da. Hãy thử các giải pháp tự
nhiên như kẽm, vitamin C, dầu dừa, chế phẩm sinh học và thay đổi chế độ
ăn uống lành mạnh để đảm bảo an toàn mà vẫn đạt hiệu quả như mong muốn.
4. Giữ vệ sinh da sạch sẽ
Không rửa mặt nhiều lần bằng sữa rửa mặt
làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da khiến da khô và càng tiết nhiều dầu
hơn hoặc da trở nên mẫn cảm hơn.
Trang điểm ít nhất có thể. Nếu bắt buộc
phải trang điểm, bạn nên dùng các mỹ phẩm dạng huyết thanh (sérum) cung
cấp cho da các hoạt chất cần thiết mà không bịt kín lỗ chân lông; tẩy
trang thật sạch trước khi đi ngủ. Rửa mặt nhẹ nhàng, không chà xát mạnh.
5. Kiểm soát chế độ ăn uống
Kiểm soát chế độ ăn để giảm và thải bỏ
độc tố. Cắt giảm các loại thức ăn chứa nhiều chất béo, đường tinh luyện
(và bất cứ thứ gì có chất làm ngọt nhân tạo), các sản phẩm chế biến từ
lúa mì... Bạn cũng đừng quên ăn nhiều rau để cơ thể khỏe mạnh, có lợi
cho bé.
Nếu bạn bị lên nhiều mụn, hãy hỏi ý kiến
bác sĩ trước khi dùng bất cứ sản phẩm trị mụn nào. Và một điều quan
trọng mẹ bầu cần biết là tình trạng tồi tệ của da chỉ là tạm thời và sẽ
sớm mất đi thôi, quan trọng là hai mẹ con bạn luôn khoẻ mạnh nhé!
Đăng nhận xét